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身為女性，一定常常在美容保養上做功課，但是妳知道，其實不只有塗抹的保養品才有效喔!
很多生活中常見的食物也是很好的美容素材呢！用吃的也能吃出漂亮喔！
下面跟各位介紹一些吃了可以抗皺紋的食物
中醫認為，皺紋是皮膚衰老標誌，主要由臟腑虛衰、氣血失調等引起，尤其與脾腎的衰弱有關。二蛋白質缺乏也會導致皮膚松弛起皺紋。
減少皺紋的食物：豬皮、雞肉、魚蝦、肝臟、雞皮、木耳、蜂蜜、骨頭湯；中藥：人參、紅棗、白術、枸杞等。
看完之後是不是很心動呢？趕快記下來開始多吃這些食物吧！
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